Blijf fit en sterk – tijdens én na je zwangerschap!
Geef je binnenkort op voor het programma van de bekkenfysiotherapeut, speciaal ontwikkeld voor (aanstaande) moeders.

Zwanger? Pas bevallen? Dan is dit programma iets voor jou!

Wat kun je verwachten?

• Fit blijven tijdens je zwangerschap: veilige oefeningen en tips om klachten te voorkomen en je lichaam goed voor te bereiden.

• Wat moet je weten voor je bevalling: leer hoe je je bekkenbodem bewust gebruikt en ontspant, en waar je op kunt letten tijdens de bevalling.

• De eerste 6 weken na de bevalling: praktische handvatten om goed te herstellen – met rust, oefeningen én begeleiding.

• Verantwoord opbouwen: stap voor stap terug naar je dagelijkse activiteiten, sport en werk, mét aandacht voor je bekken en core.

  Het programma wordt gegeven door een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut – veilig, deskundig en persoonlijk.

  Wordt vervolgd..