Pijn bij vrijen

Ervaar je pijn bij vrijen of voelt seks niet prettig door een branderig, stekend of drukkend gevoel? Pijn tijdens seks, ook wel dyspareunie genoemd, komt veel voor en kan bij iedereen ontstaan. De pijn kan zich voordoen bij de ingang van de vagina, dieper in de vagina, rond de clitoris, aan de top van de penis of als een algemeen schrijnend of jeukend gevoel na het vrijen. Soms ontstaan er kleine wondjes of licht bloedverlies.

Deze klachten kunnen een grote impact hebben op je seksleven en je zelfvertrouwen. Gelukkig is pijn bij vrijen vaak goed te behandelen.

Wat veroorzaakt pijn bij vrijen?

Een veelvoorkomende oorzaak van pijn tijdens seks zijn gespannen bekkenbodemspieren. Wanneer de bekkenbodem te veel aanspant, kan penetratie pijnlijk worden of zelfs onmogelijk voelen. Deze spanning kan ontstaan door onder andere:

• stress of spanning in het dagelijks leven

• obstipatie

• terugkerende blaasontstekingen

• buik- en menstruatiepijn

• eerdere nare of traumatische ervaringen

• langdurige bekkenbodemspanning zonder duidelijke oorzaak

Wanneer klachten blijven aanhouden, ontstaat vaak een vicieuze cirkel: pijn leidt tot meer spanning, waardoor de pijn verder toeneemt.

Bekkenfysiotherapie bij pijn tijdens seks

Bij onze praktijk behandelen we bekkenbodemklachten en helpen we je om weer pijnvrij te kunnen vrijen. Een bekkenfysiotherapeut kijkt samen met jou naar de oorzaak van de klachten en begeleidt je stap voor stap naar herstel.

Onze behandelmogelijkheden:

• EMG-biofeedback om inzicht te krijgen in het aanspannen en ontspannen van de bekkenbodem

• Inwendige bekkenbodembehandeling om spanning te verminderen en de spieren beter te leren aansturen en te ontspannen

• Adviezen en oefeningen voor ontspanning, houding en lichaamsbewustzijn

• Zo nodig samenwerking met een seksuoloog, gynaecoloog of uroloog voor optimale zorg

Deze multidisciplinaire aanpak zorgt voor duurzame resultaten en meer vertrouwen in je eigen lichaam.

Pijn bij vrijen? Wacht niet te lang met hulp

Of je klachten al vanaf het begin van je seksleven bestaan of pas later zijn ontstaan: pijn bij vrijen is niet iets waar je mee hoeft te blijven lopen. Met de juiste begeleiding kunnen de meeste mensen weer ontspannen en pijnvrij van seks genieten. In onze praktijk zien we dagelijks dat herstel mogelijk is.